Тяга нижнего блока к поясу стоя

1. Тяга Нижнего блока на одной ноге

2. Тяга с Нижнего блока фронтальная тяга

3. Тяга т-грифа техника мышцы

4. Жим вверх в тренажере на плечи

5. Ручка для тяги к животу узкий параллельный хват

6. Тяга Нижнего блока широким хватом

7. Тяга вертикального блока шир. Хв.

8. Тяга горизонтального блока основные мышцы

9. Тяга блока снизу

10. Тяга горизонтального блока к поясу сидя

11. Горизонтальная тяга в тренажере Хаммер

12. Тяга верхнего блока стоя

13. Тяга Нижнего блока к поясу («гребля»)

14. Arms standing Cable Row упражнение

15. Тяга Нижнего блока обратным хватом

16. Rear delt Cable Row упражнение

17. Тяга горизонтального блока параллельным хватом

18. Упражнение на трицепс на тросовом тренажере

19. Тяга верхнего блока к груди обратным хватом

20. Упражнения на трицепс

21. Горизонтальная тяга блока Хаммер

22. Ти Джим

23. Тяга штанги в наклоне рычажный тренажер

24. Seated Row тренажер

25. Тяга Нижнего блока широким хватом

26. Тяга блока обратным хватом

27. Сгибание рук на Нижнем блоке

28. Тяга верхнего блока мышцы

29. Трапециевидная мышца упражнения для женщин

30. Тяга фермера тренажер

31. Seated Cable Row

32. Гребной тренажер мышцы

33. Тяга горизонтального блока в Хаммере

34. Тяга Нижнего блока на дельты

35. Seated Cable Row

36. Тяга вертикального блока узким параллельным хватом

37. Тяга блока на трицепс в кроссовере

38. Становая тяга узким хватом

39. Мышцы спины тяга горизонтального блока

40. Упражнения для прокачки широчайшей мышцы спины

41.

42.

43.

44.

45.

46.

47.

48.

49.

50.

51.

52.

53.

54.

55.

56.

57.

58.

59.