Вертикальный жим гантелей

1. Жим гантелей сидя, передняя Дельта

2. Жим Арнольда

3. Жим вверх с гантелями стоя

4. Dumbbell Shoulder Press 2х1

5. Жим Арнольда стоя

6. . Жим гантелей параллельным хватом вверх

7. Жим гантелей нейтральным хватом стоя

8. Французский жим лежа с гантелями

9. Жим Арнольда

10. Жим Тейта гантелями

11. Жим гантелей вверх

12. Жим на грудные мышцы

13. Упражнения на трицепс с гантелями

14. Боди Солид жим лежа

15. Жим гантелей с пронацией

16. Упражнения на трицепс с грифом

17. Жим гантелей параллельным хватом

18. Жим гантели на трицепс лежа

19. Жим Тейта + французский жим

20. Жим гантелей лежа под углом 30

21. Сведение гантелей лежа

22. Жим гантелей лежа на животе

23. Жим Свенда техника

24. Жим лежа параллельным хватом

25. 1. Жим гантелей лежа

26. Сеты жим

27. Обратный жим гантелей

28. Жим гантелями под углом 30 градусов

29. Жим гантелей горизонтально

30. Powerline pfid130

31. Подъем гантелей на трицепс

32. Жим лежа с гантелями

33. Push Press кроссфит

34. Упражнения на пресс с гантелями

35. Жим гантелей от груди 30 град

36. Изометрический жим лежа

37. Тяга гантелей в стороны

38. Seated Dumbbell overhead Press

39. Попеременный жим гантелей

40. Французский жим гантели лежа

41. Жим гантелей сидя

42. Жим гантелей на горизонтальной скамье

43. Жим Гант на наклонной скамье

44. Жим гантелей под углом 30 градусов

45. Упражнения с гантелями для рук и груди

46. Французский жим сидя со штангой

47. Упражнениямна грудь с гантелями

48. Жим гантелей лежа на грудные мышцы

49.

50.

51.

52.

53.

54.

55.

56.

57.

58.

59.

60.

61.