Жим верхнего блока

1. Тяга верхнего блока в кроссовере

2. Тяга вертикального блока широким параллельным хватом

3. Вертикальная тяга мышцы

4. Тяга вертикального блока пронированным хватом

5. Тяга верхнего блока за голову на трицепс

6. Подтягивания Рокки

7. Тяга блока прямыми руками

8. Тяга штанги обратным хватом Брин

9. Жим лежа обои

10. Разгибание рук в грузоблочном тренажере

11. Трицепс роуп

12. Тяга горизонтального блока к поясу широким хватом

13. Тренировка плеч дроп сет

14. One Arm Pulldown

15. Вертикальная тяга верхнего блока широким хватом

16. Lat Pulldown верхний блок

17. Разгибание на трицепс в блоке

18. Упражнение на трицепс на тросовом тренажере

19. Вертикальная тяга верхнего блока

20. Жим лежа в тренажере Смита

21. Упражнения на грудные мышцы в кроссовере

22. Упражнения на блочном тренажере

23. Люди в 6 блоков

24. Блочный Хаммер тренажер

25. Teen Weight Lifting Plan

26. Тяга верхнего блока широким хватом за голову

27. Пресс с канатом в блоке стоя

28. Жим лежа в силовой раме

29. Кроссовер body Solid gcco150s/gcco1 50

30. Bench Press кроссфит

31. Нижний блок параллельный хват

32. Жим Свенда техника

33. Incline Bench Press упражнение

34. Жим штанги

35.

36.

37.

38.

39.

40.

41.

42.

43.

44.

45.

46.

47.

48.

49.

50.

51.

52.

53.

54.

55.

56.

57.

58.

59.

60.

61.

62.