Тяга нижнего блока параллельным хватом

1. Рукоятка для тяги к животу

2. Тяга вертикального блока параллельным хватом

3. Тяга горизонтального блока параллельным хватом

4. Тяга вертикального блока шир. Хв.

5. Жим от плеч сидя в тренажере

6. Тяга верхнего блока параллельным хватом

7. Тяга вертикального блока широким параллельным хватом

8. Тяга горизонтального блока узким обратным хватом

9. Нижний блок параллельный хват

10. Тяга горизонтального блока какие мышцы

11. Тяга блока прямыми руками

12. Упражнение на трицепс на тросовом тренажере

13. Тяга Нижнего блока узким хватом

14. Тяга горизонтального блока треугольником

15. Тяга вертикального блока хватом снизу

16. Тяга вертикального блока широким хватом

17. Reverse Grip Pulldown

18. Тяга горизинтального «Хаммера»

19. Тяга верхнего блока широким хватом

20. Тяга верхнего блока супинированным хватом

21. Тяга вертикального блока обратным хватом

22. Тяга штанги обратным хватом Брин

23. Тяга Нижнего блока обратным хватом

24. Тяга верхнего блока к груди широким хватом

25. Тяга Нижнего блока широким хватом

26. Отстают задние дельты

27. Тяги верхнего блока прямыми руками

28. Тяга верхнего блока широким хватом

29. Тяга верхнего блока широким хватом

30. Standing Cable Row

31. Горизонтальная тяга блока Хаммер

32. Вертикальная тяга мышцы

33. Тяга верхнего блока широким хватом за голову

34. Тяга Нижнего блока на брахиалис

35. Тяга горизонтального блока в блочном тренажере

36. Сгибание на бицепс в Верхнем блоке

37. Тяга горизонтального блока обратным хватом

38. Подтягиванияпаралельным хватом

39. Тяга блока за голову широким хватом

40. Тяга Нижнего блока в тренажере рычажный

41. Подтягивания на брахиалис

42. Тяга верхнего блока широким хватом

43.

44.

45.

46.

47.

48.

49.

50.

51.

52.

53.

54.

55.

56.

57.

58.

59.

60.

61.

62.

63.

64.

65.

66.