Подъем штанги над головой

1. Армейский жим штанги техника

2. Жим штанги стоя армейский жим

3. Бицепс со штангой стоя

4. Жим стоя (3х15)

5. Рывковая тяга кроссфит

6. Жим стоя

7. Строгий жим штанги стоя

8. Швунг жимовой со штангой техника

9. Жим стоя армейский жим

10. Мужчина с штангой над головой

11. Армейский жим штанги техника

12. Жим штанги стоя армейский жим

13. Армейский жим стоя

14. Barbell Curl Hareketi

15. Армейский жим штанги стоя техника

16. Жим штанги стоя

17. Power clean кроссфит

18. Арнольд Шварценеггер плечи

19. Бицепс с гантелями стоя с супинацией

20. Жим Арни гантелями

21. Атлет со штангой

22. Поднятие штанги

23. Штанга над головой

24. Подъем штанги на бицепс обратным хватом

25. Жим стоя

26. Упражнения стоя в тренажерном зале

27. Жим вверх с гантелями стоя

28. Армейский жим лежа техника

29. Подъем штанги на бицепс у стены

30. Штанга над головой

31. Жим штанги вверх стоя

32. Жим над головой с резинкой

33. Присяд со штангой техника

34. Бицепс со штангой стоя

35. Мужчина с штангой над головой

36. Фронтальные приседания со штангой

37. Тяга штанги к подбородку широким хватом

38. Драг подъемы на бицепс

39. Barbell biceps Curl

40. Бицепс со штангой стоя

41. Армейский жим штанги стоя техника

42. Жимовой швунг штанги

43. Тренировка со штангой

44. 4. Армейский жим

45. Dumbbell Shoulder Press 2х1

46.

47.

48.

49.

50.

51.

52.

53.

54.

55.

56.

57.

58.

59.

60.

61.