Упражнение с гантелями на плечи
Махи (разведения) гантелями стоя
1. Махи (разведения) гантелями стоя
Жим гантелей (армейский жим)
2. Жим гантелей (армейский жим)
Упражнения для прокачки мышц плеча
3. Упражнения для прокачки мышц плеча
Махи гантелей через стороны стоя
4. Махи гантелей через стороны стоя
Упражнения на дельтовидные мышцы в тренажерном зале
5. Упражнения на дельтовидные мышцы в тренажерном зале
Жим Арнольда с гантелями техника для женщин
6. Жим Арнольда с гантелями техника для женщин
Упражнения на дельтовидные мышцы с гантелями
7. Упражнения на дельтовидные мышцы с гантелями
Упражнения на дельтовидные мышцы с гантелями
8. Упражнения на дельтовидные мышцы с гантелями
Махи гантелями перед собой
9. Махи гантелями перед собой
Махи с гантелями стоя на среднюю дельту
10. Махи с гантелями стоя на среднюю дельту
Махи с гантелями стоя на среднюю дельту
11. Махи с гантелями стоя на среднюю дельту
Армейский жим гантелями стоя
12. Армейский жим гантелями стоя
Жим гантелей сидя, передняя Дельта
13. Жим гантелей сидя, передняя Дельта
Подъем гантелей перед собой передняя Дельта
14. Подъем гантелей перед собой передняя Дельта
Подъемы(махи) гантелей через стороны
15. Подъемы(махи) гантелей через стороны
Упражнения на плечи с гантелями
16. Упражнения на плечи с гантелями
Подъем гантелей на заднюю дельту
17. Подъем гантелей на заднюю дельту
Разводка гантелей в стороны стоя
18. Разводка гантелей в стороны стоя
Жим Арнольда на дельты
19. Жим Арнольда на дельты
Подъем гантели на бицепс стоя
20. Подъем гантели на бицепс стоя
Жим Арнольда на дельты
21. Жим Арнольда на дельты
Жим Арнольда
22. Жим Арнольда
Упражнения на трицепс с гантелями
23. Упражнения на трицепс с гантелями
Упражнения с гантелями стоя для мужчин
24. Упражнения с гантелями стоя для мужчин
Подъем гантелей с супинацией
25. Подъем гантелей с супинацией
Упражнение на бицепс с гантелей
26. Упражнение на бицепс с гантелей
Подъем гантелей сидя
27. Подъем гантелей сидя
Жим гантелей стоя вверх
28. Жим гантелей стоя вверх
Жим гантелей передняя Дельта
29. Жим гантелей передняя Дельта
Сгибания Зоттмана на бицепс
30. Сгибания Зоттмана на бицепс
Жим Арнольда
31. Жим Арнольда
Жим гантелей сидя на плечи
32. Жим гантелей сидя на плечи
Присед с гантелями на плечах
33. Присед с гантелями на плечах
Тяга гантелей к подбородку
34. Тяга гантелей к подбородку
Подъем гантелей попеременно на бицепс с супинацией.
35. Подъем гантелей попеременно на бицепс с супинацией.
Подъем штанги перед собой
36. Подъем штанги перед собой
Жим гантелей (для рук и плеч)
37. Жим гантелей (для рук и плеч)
Arnold Press
38. Arnold Press
Жим вверх с гантелями стоя
39. Жим вверх с гантелями стоя
Упражнения на бицепс с гантелями для мужчин
40. Упражнения на бицепс с гантелями для мужчин
"Standing Dumbbell Shoulder Press" "жим"
41. "Standing Dumbbell Shoulder Press" "жим"
Подъем гантелей стоя
42. Подъем гантелей стоя
Упражнения на бицепс с гантелями для мужчин
43. Упражнения на бицепс с гантелями для мужчин
Бицепс брахиалис
44. Бицепс брахиалис
Махи в наклоне на заднюю дельту
45. Махи в наклоне на заднюю дельту
Приседания с гантелями
46. Приседания с гантелями
Упражнения для плеч
47. Упражнения для плеч
Поднимание гантелей перед собой сидя
48. Поднимание гантелей перед собой сидя
Фитнес упражнения с гантелями
49. Фитнес упражнения с гантелями
Упражнение подъем гантелей на бицепс
50. Упражнение подъем гантелей на бицепс
Жим гантелями сидя на плечи
51. Жим гантелями сидя на плечи
Занятия с гантелями лежа
52. Занятия с гантелями лежа
Махи гантелей на заднюю дельту
53. Махи гантелей на заднюю дельту
Подъем гантелей через стороны стоя
54. Подъем гантелей через стороны стоя
Жим гантелей на бицепс с упором
55. Жим гантелей на бицепс с упором
Упражнения с гантелями на бицепс и трицепс для девушек
56. Упражнения с гантелями на бицепс и трицепс для девушек
Махи гантелями перед собой
57. Махи гантелями перед собой
Workout with Dumbbells biceps
58. Workout with Dumbbells biceps
Упражнения для накачки трицепса
59. Упражнения для накачки трицепса
Подъем гантелей перед собой
60. Подъем гантелей перед собой
Упражнения гантелями на бицепс и плечи
61. Упражнения гантелями на бицепс и плечи
Подъем гантелей через стороны сидя
62. Подъем гантелей через стороны сидя
Подъем гантелей на бицепс молот
63. Подъем гантелей на бицепс молот
Упражнение с гантелями на плечи
64.
65.
66.
67.
68.
Интересные фото: Тяга блока сидя и Триггерные точки трапециевидной мышцы
Другие фото на сайте:
Комментарии (0)