Подъем гантели на бицепс сидя
Подъем гантелей хватом молот
1. Подъем гантелей хватом молот
Концентрированный подъем на бицепс сидя
2. Концентрированный подъем на бицепс сидя
Подъем гантели на бицепс сидя
3. Подъем гантели на бицепс сидя
Hammer Curls 4x10
4. Hammer Curls 4x10
Жим гантелей сидя на бицепс
5. Жим гантелей сидя на бицепс
Гантели на бицепс сидя
6. Гантели на бицепс сидя
Подъем штанги на скамье Скотта
7. Подъем штанги на скамье Скотта
Упражнение на бицепс со штангой сидя
8. Упражнение на бицепс со штангой сидя
Подъем штанги на бицепс сидя
9. Подъем штанги на бицепс сидя
Incline Dumbbell Curl
10. Incline Dumbbell Curl
Бицепс брахиалис
11. Бицепс брахиалис
Подъем гантелей на бицепс молот
12. Подъем гантелей на бицепс молот
Подъем гантелей на бицепс сидя
13. Подъем гантелей на бицепс сидя
Seated Incline Dumbbell Curl
14. Seated Incline Dumbbell Curl
Упражнения с гантелей на бицепс и трицепс
15. Упражнения с гантелей на бицепс и трицепс
Seated Dumbbell Curl
16. Seated Dumbbell Curl
Концентрированные подъёмы на бицепс
17. Концентрированные подъёмы на бицепс
Длинный бицепс упражнения
18. Длинный бицепс упражнения
Подъем штанги на бицепс на скамье Скотта
19. Подъем штанги на бицепс на скамье Скотта
Sitting Calf для икр
20. Sitting Calf для икр
Подъем гантелей на бицепс сидя
21. Подъем гантелей на бицепс сидя
Упражнения на предплечья
22. Упражнения на предплечья
Упражнения на бицепс в зале
23. Упражнения на бицепс в зале
Подъем гантелей на бицепс стоя техника
24. Подъем гантелей на бицепс стоя техника
Подъем гантелей с супинацией
25. Подъем гантелей с супинацией
Жим гантелей на бицепс с упором
26. Жим гантелей на бицепс с упором
Incline Bench Dumbbell Curl
27. Incline Bench Dumbbell Curl
Бицепс на скамье Скотта
28. Бицепс на скамье Скотта
Подъем штанги на бицепс на скамье Скотта
29. Подъем штанги на бицепс на скамье Скотта
Попеременные сгибания рук с гантелями
30. Попеременные сгибания рук с гантелями
Подъем штанги на скамье Ларри Скотта
31. Подъем штанги на скамье Ларри Скотта
Сгибание гантелей на бицепс сидя
32. Сгибание гантелей на бицепс сидя
Качалка гантели
33. Качалка гантели
Тренировка бицепса со своим весом
34. Тренировка бицепса со своим весом
Подъем гантелей попеременно на бицепс с супинацией.
35. Подъем гантелей попеременно на бицепс с супинацией.
Подъем гантелей на бицепс лежа на наклонной скамье
36. Подъем гантелей на бицепс лежа на наклонной скамье
Упражнения на бицепс сидя
37. Упражнения на бицепс сидя
Подъем гантелей на бицепс на наклонной скамье 45
38. Подъем гантелей на бицепс на наклонной скамье 45
Попеременный подъем гантелей на бицепс
39. Попеременный подъем гантелей на бицепс
Подъем штанги на скамье Ларри Скотта
40. Подъем штанги на скамье Ларри Скотта
Скамья Ларри Скотта
41. Скамья Ларри Скотта
Подъем штанги на бицепс
42. Подъем штанги на бицепс
Упражнения на трицепс с грифом
43. Упражнения на трицепс с грифом
Подъем ez штанги на бицепс
44. Подъем ez штанги на бицепс
Концентрированные сгибания на бицепс сидя
45. Концентрированные сгибания на бицепс сидя
Бицепс с гантелями стоя с супинацией
46. Бицепс с гантелями стоя с супинацией
Упражнения для накачки трицепса
47. Упражнения для накачки трицепса
Бицепс Зоттмана
48. Бицепс Зоттмана
Сгибание рук на скамье Скотта
49. Сгибание рук на скамье Скотта
Сгибание на бицепс с гантелями сидя
50. Сгибание на бицепс с гантелями сидя
Попеременное сгибание рук с гантелями стоя
51. Попеременное сгибание рук с гантелями стоя
Упражнения на бицепс
52. Упражнения на бицепс
Упражнения на брахиалис с гантелями
53. Упражнения на брахиалис с гантелями
Подъем штанги на бицепс на наклонной скамье
54. Подъем штанги на бицепс на наклонной скамье
Упражнения на бицепс
55. Упражнения на бицепс
Seated Dumbbell Tricep overhead Extension
56. Seated Dumbbell Tricep overhead Extension
Брахиалис на скамье Скотта
57. Брахиалис на скамье Скотта
Концентрированные подъемы гантели на бицепс
58. Концентрированные подъемы гантели на бицепс
Упражнения на бицепс
59. Упражнения на бицепс
Упражнения с гантелями на бицепс и трицепс
60. Упражнения с гантелями на бицепс и трицепс
Интересные фото: Тяга в кроссовере на спину и Накаченный гном
Другие фото на сайте:
Комментарии (0)