Вертикальная тяга обратным узким хватом

1. Тяга вертикального блока шир. Хв.

2. Тяга вертикального блока широким параллельным хватом

3. Тяга вертикального блока параллельным хватом

4. Тяга вертикального блока обратным хватом

5. Ягу вертикального блока

6. Тяга вертикального блока хватом снизу

7. Тяга верхнего блока узким параллельным хватом

8. Тяга сверху обратным хватом на тренажере

9. Тяга вертикального блока широким хватом

10. Тяга вертикального блока узким обратным хватом

11. Вертикальная тяга мышцы

12. Тяга каната с Нижнего блока кроссовера

13. Тяга верхнего блока узким параллельным хватом

14. Тяга вертикального блока к груди обратным хватом

15. Reverse Grip Pulldown

16. Тяга Нижнего блока широким хватом

17. Тяга вертикального блока параллельным хватом

18. Тяга верхнего блока широким хватом

19. Подтягивания широким хватом техника

20. Тяга верхнего блока параллельным хватом

21. Тяга блока сбоку

22. Тяга вертикального блока обратным хватом

23. Тяга верхнего блока широким хватом

24. Тяга вертикального блока широким хватом

25. Тяга верхнего блока узким хватом

26. Тяга вертикального блока обратным хватом

27. Подтягивания широким хватом мышцы

28. Тяга горизонтального блока широким параллельным хватом

29. Тяга верхнего блока супинированным хватом

30. Тяга вертикального блока обратным хватом

31. Вертикальная тяга верхнего блока

32. Тяга верхнего блока широким хватом

33. Тяга вертикального блока широким хватом к груди

34. Вертикальная тяга узким хватом девушка

35. Тяга вертикального блока широким хватом за голову

36. Тяга верхнего блока широким хватом

37. Тяга Нижнего блока узким хватом

38. Пулдаун упражнение

39. Тяга верхнего блока к груди широким хватом

40. Тяга верхнего блока к груди узким хватом

41. Тяга вертикального блока параллельным хватом

42. Вертикальная тяга в тренажере Хаммер

43. Тяга вертикального блока широким хватом

44. Подтягивания узким хватом

45. Подтягивания параллельным хватом

46. Подтягивания хваты

47. Жим штанги лежа в Смите

48. Тяга блока на кроссовере верхнего в кроссовере

49. Тяга блока прямыми руками

50. Подтягивания в гравитроне мышцы

51.

52.

53.

54.

55.

56.

57.

58.

59.

60.