Зашагивания на платформу с гантелями

1. Зашагивания с гантелями

2. Зашагивания на степ платформу

3. Зашагивания на тумбу техника

4. Упражнения зашагивания на платформу

5. Упражнение зашагивание на скамью

6. Зашагивания на платформу мышцы

7. Зашагивания на тумбу техника

8. Степ ап на степ платформе

9. Степ ап на степ платформе

10. Зашагивание на степ платформу

11. Dumbbell Box Step ups

12. Боковые зашагивания на тумбу

13. Зашагивания на бокс

14. Выпады на платформу

15. Выпады с гирей

16. Зашагивание на тумбу

17. Боковые зашагивания

18. Степ аэробика Step Curl

19. Выпады на степ-платформе