Выпады на платформу

1. Выпады на степ-платформе

2. Зашагивание на степ платформу

3. Выпады на степ платформе с гантелями

4. Упражнения зашагивания на платформу

5. Выпады с платформы с гантелями

6. Выпады назад с гантелями

7. Выпады на степе

8. Упражнения зашагивания на платформу

9. Зашагивания на степ платформу

10. Зашагивание на степ платформу

11. Выпады на платформу

12. Тренировки с отягощением

13. Фитнес на степах

14. Приседания в выпаде

15. Степ ап на степ платформе

16. Болгарские выпады (сплит приседания)

17. Болгарские выпады (сплит приседания)

18. Болгарский сплит-присед техника

19. Боковые выпады с гантелями

20. Lunge выпады с гантелями

21. Упражнение выпады вперед

22. Выпады в тренажерном зале

23. Выпады упражнение

24.

25.