Протяжка гири к подбородку

1. Приседания «сумо» с тягой гири к подбородку;

2. Протяжка с гирей

3. Протяжка с гирей

4. Тяга гантелей к подбородку стоя

5. Тяга штанги к подбородку стоя

6.

7. Протяжка штанги широким хватом

8. Тяга гантелей к подбородку

9. Barbell Upright Row упражнение

10. Upright Row

11. Яга гантелей к подбородку

12. Упражнение подъем рук

13. Тяга штанги к подбородку

14. Поднятие гири к подбородку

15. Протяжка со штангой стоя

16. Становая сумо мышцы

17. Тяги штанги к подбородку широким хватом

18. Яга штанги к подьародку

19. Barbell Upright Row

20. Тяга штанги к подбородку

21. Жим гантель Шварца

22. Тяга гири сумо к подбородку

23. Тяга штанги к подбородку в тренажере Смита

24. Упражнения с гирей на дельтовидные

25. Прокачать плечи гантелями Спасокукоцкий

26. Подъем штанги к подбородку широким хватом

27. Barbell Shoulder exercises Front

28. Shoulder Upright Rows (ez Bar or DB)

29. Тяга к подбородку в Смите

30. Присед тяжелая атлетика

31.

32.

33. Упражнения на трапецию с гантелями для мужчин

34. Мах перед собой передняя Дельта

35. Тяга ЕZ-штанги к подбородку

36. Тяга изогнутого грифа к подбородку

37.

38. Тяга штанги к подбородку узким хватом

39. Тяга ez грифа к подбородку

40.

41.

42. Повороты туловища со штангой на плечах

43. Хват штанги

44. Александров Дмитрий фитнес

45. Тяга к подбородку с Нижнего блока в кроссовере

46. Подъем штанги на бицепс стоя

47. Шраги на брусьях

48.

49.

50. Прыжковая разножка

51. Упражнения с гантелями для рук

52. Протяжка со штангой

53. Подъем ez штанги на бицепс стоя

54. Силовые эстафеты для юношей

55. Тяга штанги к подбородку стоя

56. Подъем ez грифа на бицепс

57. Оверхед выпады с гантелями

58. Тяга гири сумо к подбородку

59. Тяга штанги к подбородку стоя

60.

61.

62. Тяга штанги к подбородку

63. Тяга штанги к подбородку