Тяга нижнего блока стоя

1. Тяга к подбородку с Нижнего блока в кроссовере

2. Трицепс трос Хаммер

3. Пуловер с верхнего блока в кроссовере

4. Тяга блока на грудные мышцы

5. Накаченный трицепс без бицепса

6. Сведение рук в кроссовере стоя

7. Lat Pulldown трицепс

8. Задняя Дельта с верхнего блока

9. Подъем на переднюю дельту в кроссовере

10. Тяга верхнего блока в кроссовере

11. Тяга горизонтального блока к поясу сидя

12. Фронтальная тяга в тренажере

13. Упражнения на спину в тренажерном зале

14. Тяга верхнего блока в кроссовере

15. Присед плие в кроссовере

16. Тяга Нижнего блока в кроссовере на плечи

17. Подъем на бицепс около стены

18. Тяга Нижнего блока 1 рукой

19. Тяга Нижнего блока широким хватом

20. Тяга блока на трицепс

21. Тяга верхнего блока широким хватом

22. Тяга блока на кроссовере верхнего в кроссовере

23. Упражнения на бицепс в тренажерном

24. Тяга горизонтального блока к поясу широким хватом

25. Тяга Нижнего блока одной рукой в кроссовере

26. Тяга верхнего блока одной рукой

27. Вертикальная тяга верхнего блока

28. Скручивания на блоке на пресс

29. Тяга верхнего блока широким хватом

30. Тяга Нижнего блока в кроссовере

31. Тяга верхнего блока ногами лежа

32. Ромбовидные мышцы Денис Борисов видео тренировки в блоке

33. Отведение рук в кроссовере на среднюю дельту

34. Жим блока в кроссовере на трицепс

35. Тяга вертикального блока широким параллельным хватом

36. Журавлик приставная тяга упражнение

37. Кроссовер body-Solid pcco90x

38. Lateral Pull down

39. Тяга блока на трицепс в кроссовере

40. Тяга вертикального блока широким хватом

41. Seated Cable Row

42. Протяжка в кроссовере

43. Выпады в кроссфите

44. Тяга на вертикальном блоке прямыми руками

45. Руки базуки тренировки

46. Тяга горизонтального блока к поясу

47. Сведение рук в кроссовере с Нижнего блока

48. Тяга Нижнего блока

49. Отведение рук в кроссовере на среднюю дельту

50. Тяга Кан с Нижнего блока

51. Тяга с фитнес резинкой

52. Triceps Rope Pushdown

53.

54.

55.

56.

57.

58.

59.

60.

61.

62.

63.

64.

65.