Тяга к подбородку в кроссовере

1. Тяга горизонтального блока канатной рукоятью

2. Задняя Дельта в кроссовере кроссовере

3. Тяга к подбородку с Нижнего блока в кроссовере

4. Тяга к подбородку с Нижнего блока в кроссовере

5. Тяга в кроссовере на заднюю дельту

6. Приседания плие со штангой

7. Упражнения на грудь в кроссовере

8. Тяга верхнего блока параллельным хватом хватом широким

9. Отведение одной рукой с Нижнего блока кроссовера

10. Тяга к подбородку с Нижнего блока в кроссовере

11. Тяга горизонтального блока обратным хватом

12.

13.

14. Упражнения на бицепс в кроссовере

15.

16. Тяга верхнего блока к подбородку в кроссовере

17. Тяга канатной рукояти на заднюю дельту

18. Тяга к подбородку с Нижнего блока в кроссовере

19. Отведение рук в кроссовере на среднюю дельту

20. Тяга штанги к подбородку широким хватом

21. Тяга блока к подбородку в кроссовере

22.

23. Лицевая тяга в кроссовере

24. Упражнения на брахиалис

25.

26.

27.

28.

29. Упражнения на грудь в кроссовере

30. Тяга в кроссовере на дельты

31.

32.

33.

34.

35. Тяга каната с Нижнего блока в кроссовере

36. Тяга вертикального блока узким обратным хватом

37. Тяга блока сверху и снизу тренажер

38.

39.