Подъем гантелей сидя на скамье
Жим Арнольда
1. Жим Арнольда
Подъем на бицепс с супинацией с гантелями
2. Подъем на бицепс с супинацией с гантелями
Жим Арнольда на дельты
3. Жим Арнольда на дельты
Подъем на бицепс на наклонной скамье
4. Подъем на бицепс на наклонной скамье
Подъем гантелей на бицепс на наклонной скамье
5. Подъем гантелей на бицепс на наклонной скамье
Жим Арнольда Арнольд
6. Жим Арнольда Арнольд
Подъем на бицепс сидя с гантелями
7. Подъем на бицепс сидя с гантелями
Жим гантелей сидя на среднюю дельту
8. Жим гантелей сидя на среднюю дельту
Подъем на бицепс на наклонной скамье
9. Подъем на бицепс на наклонной скамье
Сгибание рук на наклонной скамье
10. Сгибание рук на наклонной скамье
Подъем гантелей на бицепс на наклонной скамье
11. Подъем гантелей на бицепс на наклонной скамье
Упражнения на бицепс сидя
12. Упражнения на бицепс сидя
Махи гантелями сидя
13. Махи гантелями сидя
Dumbbell Seated lateral raise
14. Dumbbell Seated lateral raise
Гантели на бицепс сидя
15. Гантели на бицепс сидя
Махи гантелей перед собой сидя
16. Махи гантелей перед собой сидя
Суперсет бицепс трицепс
17. Суперсет бицепс трицепс
Подъем гантелей на бицепс сидя
18. Подъем гантелей на бицепс сидя
Сгибание рук на скамье Скотта
19. Сгибание рук на скамье Скотта
Интересные фото: Степ для похудения и Прессы парней
Другие фото на сайте:
Комментарии (0)