Подъем на бицепс в кроссовере

1. Подъем Нижнего блока на бицепс стоя

2. Сгибание рук в тренажере

3. Тяга к подбородку в кроссовере

4. Махи руками с эспандером

5. Бицепс в кроссовере

6. Бицепс с v образной штангой

7. Отведение рук в кроссовере с Нижнего блока

8. Упражнения на бицепс на блоке (Верхнем блоке "кроссовере")

9. Бодибилдинг штанга

10. Тяга Нижнего блока в кроссовере

11. Махи с канатной рукоятью с Нижнего блока вперед

12. Разгибание бедра в кроссовере с Нижнего блока

13. Упражнения на спину в кроссовере

14. Трицепс роуп

15. Сгибания с нижним блоком в кроссовере

16. Упражнения на брахиалис в зале

17. Подъем на бицепс в блочном тренажере стоя

18.

19. Тяга Нижнего блока в кроссовере

20.

21. Разгибание на трицепс в кроссовере

22. Бицепс в кроссовере

23. Тяга верхнего блока в кроссовере

24. Сведение рук в кроссовере снизу вверх

25. Бицепс в кроссовере

26. Упражнения на бицепс в кроссовере

27. Cable Bicep Curls

28. Бодибилдер трицепс

29. Сгибание на бицепс в кроссовере

30. Cable Triceps Pushdown

31. Тяга верхнего блока прямыми руками стоя

32. Тяга верхнего блока прямыми руками стоя

33. Cable Crossover упражнение

34. Упражнения на плечи в кроссовере

35. Тяга блока к подбородку в кроссовере

36. Сгибание рук с Нижнего блока на бицепс

37. Жим Палоффа в кроссовере

38. Подъем на бицепс в кроссовере

39. Разгибание рук с верхнего блока

40. Тяга блока на трицепс в кроссовере

41. Сгибание рук в неижне мблоке

42. Тяга Нижнего блока в кроссовере

43. Tricep Cable overhead Extension

44. Упражнения на нижнюю часть грудных мышц

45. Сведения в кроссовере на грудные мышцы

46. Тяга верхнего блока канатной рукоятью

47. Жим верхнего блока на трицепс

48. Жим Зоттмана

49. Тренажер Crossover Cable грудь

50. Сгибание рук с рукоятками верхних блоков

51. Разгибание рук в кроссовере на трицепс

52. Body Solid gdcc250g-33

53. Сведения в кроссовере на бицепс

54. ТРИЦ разгибания на блоке

55. Подъем на бицепс в тренажере Скотта

56. Разводка в кроссовере одной рукой

57. Передняя Дельта в кроссовере

58. Тяга к подбородку с Нижнего блока в кроссовере

59. Straight Arm Pulldown упражнение

60. Cable Hammer Bicep Curl

61.

62. Разгибание рук с рукояткой верхнего блока хватом снизу

63. Сгибание рук с канатной рукоятью